一大清早頻頻打噴嚏

您大清早起來會不會一直打噴嚏呢 ? 如果會的話,不妨試試 在床上吃早餐。

打噴嚏

在睡覺時身體的體溫會稍微降低,而呼吸道黏膜上的纖毛運動也會減緩,以至於有些灰塵會堆積在呼吸道黏膜上。當清晨醒來時,身體會試圖將這些沉積的灰塵清除,同時將身體體溫變得較高、較溫暖。這時對一個過敏體質的人而言,他就會表現出打噴嚏或咳嗽等症狀,當然這些動作可以讓身體變得暖活,但是一個可怕的災難就伴隨而來 — 無法停止的打噴嚏。所以為了要避免大清早起來會一直打噴嚏,我建議您在起床前先喝一杯熱雞湯或熱開水,它會有效的減輕您清晨起床的過敏症狀。臥房也要儘量減少使用會聚積灰塵的物品,不要擺放太多的傢俱,避免使用地毯、香水、香料,如果症狀嚴重,可能就需要服用抗組織胺來協助減輕過敏的症狀。

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