過敏性鼻炎多休息是最好的治療

過敏性鼻炎是一種很常見的病變. 由於空氣日益污染, 過敏性鼻炎的患者也越來越多.

空氣污染

當一個人的鼻過敏很嚴重時, 稍微一點冷的刺激, 都會誘發過敏的症狀. 所以要多喝溫開水, 儘量避免吃冰冷的食物. 早上起床前如果能先在床上喝一杯熱開水再起床會更好, 這是因為當鼻過敏嚴重時, 身體對體溫的調適功能會降低, 通常還來不及下床活動以暖活身體, 就先用打噴嚏或咳嗽來暖活身體. 所以對鼻過敏的人要儘量避免受涼. 此外一般的花粉在清晨五點和傍晚五點時量最多,所以睡覺時窗戶宜關閉, 以避開清晨五點的花粉. 傍晚開車時也要記得將車窗關閉, 以避免傍晚五點的花粉. 在鼻過敏嚴重時, 也要避免吃添加調味料的食物–如芥茉. 胡椒等. 這是因為這些調味料會促進組織胺的分泌, 而使過敏症狀變得更嚴重.

今天有很多的抗組織胺可用來治療鼻過敏, 如老一代比較容易引起昏睡的Chlortrimeton, 到新一代不會引起昏睡的Claritin. 此外還有一些類固醇的鼻噴劑, 也有很好的治療效果, 而且也無全身性的副作用. 在1996年有研究顯示, 如果出生嬰兒餵食母奶的話, 發生鼻過敏的機率會降低. 小孩的臥房也要儘量減少灰塵. 同時也要按照醫囑來調整小孩的飲食, 比方如果太早給小孩吃蛋的話, 可能比較容易造成其體質對蛋類的過敏反應. 通常一個小孩特別討厭某種食物, 也可能是因為他可能對它過敏.

很多的鼻噴劑都有成癮作用, 也就是說您噴的越多, 剛開始鼻腔內鼻肉收縮的越多; 但是當藥效過後, 鼻肉會反彈腫脹而讓鼻子塞的更嚴重. 所以開始噴一次鼻子, 可以維持鼻子暢通12個鐘頭, 慢慢只能維持6個鐘頭, 最後您每個鐘頭都要使用才行. 而這些噴鼻藥的全身性副作用, 也會慢慢出現 ,如緊張.焦慮 .晚上不易入睡等 這個現象就是反彈性鼻炎.而反彈性鼻炎一旦發生, 最好使用短期的類固醇來治療. 所以如果您有過敏症狀, 最好將閣樓.儲藏室等都清理乾淨, 這些地方聚積的灰塵很可能就是引發過敏反應的元兇.

如果一旦接觸到過敏原, 就像手髒了要洗手一樣, 最好用 脈動式洗鼻器好好沖洗鼻子, 這對過敏病患會有很大助益.

早期對於頑固難治療的過敏性患者有一個很有效的方法, 就是要病人在一個沒有過敏原刺激的環境下臥床休息 7-10天, 讓病人體內自然分泌的可體松回復到正常的分泌量. 今天我們也可使用短期的類固醇治療, 來得到相類似的效果 不過如果過敏症狀非常嚴重的話, 多休息還是最好的治療.

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