靠呼吸就可以抑止咳嗽

“醫生怕治咳,土水怕抓漏”

“感冒時,喉嚨痛很快就好了,就是咳嗽拖很久”

“有時一咳就連續咳個一、二十次,咳的快要吐出來”

“咳嗽咳的胸部好痛”

“換了好幾個醫生,吃了好幾個星期的藥,還是一直在咳嗽”

“不咳就不咳,有時突然就一陣狂咳,好像膽汁都要咳出來才停”

上述這些抱怨,想必您不陌生。在平日的門診,也經常聽到患者類似的抱怨。當然,對於咳嗽,我們在治療時,要先確認其原因,再對症下藥,才能藥到病除。對於慢性咳嗽,最常見的三個原因是: 鼻涕倒流、胃食道逆流以及氣喘。感冒引起的咳嗽,經常就是喉嚨乾乾癢癢,一陣一陣的咳嗽。傳統上的治療,就是針對這些可能引起咳嗽的原因,給予適當的藥物,如抗生素、抗組織胺、止咳藥、腸胃藥等。臨床上常見一些慢性咳嗽患者,抱怨換了好幾位醫師,吃了很多藥,咳嗽時好時壞,總是不易根治。

您知道嗎?其實,這些咳嗽可以不用藥物就能化解,讓您不再咳的掏心掏肺,也不會因為在公眾場合突然狂咳而引人注目,或令他人閃避唯恐不及! 而且,要化解咳嗽一點都不困難,您只要作好呼吸訓練,不到一個月的時間,您就能輕鬆掌控您的呼吸,輕鬆化解打噴嚏以及咳嗽。

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