鼻腔沖洗可以有效預防感冒的發生

美國賓州州立大學的 Richard Ravizza 及 John Fornadley 醫師於 1998年 9月 21日在美國第50屆家庭醫師醫學會中指出鼻腔沖洗可以有效預防感冒的發生.

他們將 294位大學生分為三組:第一組學生每天都用鹽水沖洗鼻子. 第二組學生每天都吃一顆安慰劑. 第三組學生則不作任何處置.結果發現每天都用鹽水沖洗鼻子的第一組學生感冒發生的頻率,明顯的低於第二組和第三組學生.

Ravizza醫師指出其實鼻腔沖洗長久以來就是瑜珈保健的一部份.他在接受路透社專訪時指出.鼻腔沖洗可以有效預防病毒感染. 真正的原因並不清楚.但是確實有幫助. 當被問到鼻腔沖洗是否會不舒服時. Ravizza醫師指出大部份的學生在使用一個星期後都覺得很舒服.可以接受.

脈動式鼻竇沖洗的好處:
用鹽水將病毒產物沖洗乾淨. 可減少身體自身免疫系統的負荷.
當感冒時,鼻腔內分泌物變得膿稠,這將會影響鼻腔內纖毛的運動(鼻腔內分泌物需要靠纖毛的運動排出), 藉著脈動式鼻腔沖洗,可以將黏稠的分泌物沖掉而讓鼻腔內纖毛運動恢復正常功能.
溫的鹽水也可以促進鼻腔和鼻竇內血液循環.
鹽水對鼻腔也是有益處. 它不僅可以保持鼻腔和鼻竇的濕潤也可促進傷口的癒合
操作簡單.小學生都可輕鬆自行使用.沖完後讓您頓覺神清氣爽.

脈動式洗鼻器 – 您最佳的選擇
由美國耳鼻喉專科醫師根據鼻腔解剖生理所專利研發. 藉助脈動式的沖洗.按摩.不僅可將鼻腔沖洗乾淨更能協助鼻腔內纖毛恢復正常擺動. 讓您遠離鼻竇炎的夢饜. 減輕過敏性鼻炎的困擾. 更能減少感冒就醫的次數..
**本產品於全世界各地均授權由專科醫師推廣.

曾醫師的建議 :
長久以來我如果碰到牙齦腫痛發炎, 我首先做的不是吃消炎藥, 而是連續用沖牙器沖牙齦(用高濃度的鹽–為洗鼻子的3-4倍濃度), 通常不超過3天即可治癒. 如果稍微鼻塞流鼻水, 我也是立即用洗鼻器沖洗, 通常洗1-2次就沒事.
最佳的感冒預防之道: 多喝白開水, 青菜, 水果, 睡眠充足, 適度運動, 愉快的心情.

經常有病人問我, 需不需要吃健康食品, 我的答覆是: 白開水最有效.

一天到底需要多少開水?
其實沒有一定. 因人而異, 根據您水分消耗的程度而定. 原則上喉嚨不會覺得乾燥, 1-2小時會想小便, 尿液是淡黃色接近白色而不是膿黃色, 那就差不多了 .
另外喝水時不要一次喝很多, 喝倒肚子脹脹的, 然後又隔很久才喝, 最好喝水的頻率要高, 每次喝水量可以稍微少一點.
水分消耗多的情況 : 講話多, 在太陽下工作, 在悶熱的環境下工作, 在冷氣房工作, 常吃甜食或刺激性食物, 飲料, 餅乾, 巧克力, 喝酒 .
可不可以用茶或飲料來取代白開水? 最好還是喝白開水, 因為人體的細胞組織液就是水.

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