最好使用接近鼻腔內正常溫度的水來沖洗，也就是35℃-38℃(95F-101F)的水。太高的溫度或太低的溫度都不好，因為一方面不舒服，而另一方面也會影響到鼻腔黏膜或纖毛運動的功能。