學習自然適量呼吸，對於預防細懸浮微粒(PM2.5)的空氣汙染有幫助嗎？ 我們先了解一下空氣是如何進入人體，再來討論如何降低細懸浮微粒的空氣汙染對人類健康的影響。 當我們吸氣的時候，空氣會從大氣中經由鼻腔、咽喉再進入氣管、細支氣管，最後進入肺泡中進行氣體的交換。如果您所處環境中的空氣品質是潔淨清新，那麼您所呼吸的空氣絕對是乾淨的，這是最理想的呼吸。 但是如果您  …繼續閱讀