呼吸的迷思：深呼吸其實無法讓你放鬆

從呼吸肌肉的觀點來看當你遇到周遭親朋好友緊張、焦慮、情緒激動的時候，你會給他們什麼建議呢？相信大家都會不加思索 […]

作者 曾鴻鉦醫師
呼吸的迷思：深呼吸其實無法讓你放鬆

呼吸與自律神經

自律神經，顧名思義就是人體淺意識下自行運作的神經系統，它不受人體大腦意識的控制，掌管著人體的心跳、血壓、呼吸、 […]

作者 曾鴻鉦醫師