AirwayFit呼吸法

從呼吸肌肉的觀點來看當你遇到周遭親朋好友緊張、焦慮、情緒激動的時候，你會給他們什麼建議呢？相信大家都會不加思索 \[…\] 曾鴻鉦醫師

血氧濃度需搭配症狀判讀。多數健康成人血氧飽和度常見約 95% 到 100%，但慢性肺病或個別狀況可能不同；若偏低或合併喘、胸痛、發紺，應就醫。 曾鴻鉦醫師

一位嚴重的氣喘患者，必須借助類固醇來控制病情，但是眼科醫師警告他，長期使用類固醇將導致眼睛失明的副作用。但是他 \[…\] 曾鴻鉦醫師

今天跟大家講一下過敏性鼻炎的最高階的一個治療方法，我把它叫做呼吸減敏療法。所謂的呼吸減敏療法，就是練習放鬆減量 \[…\] 曾鴻鉦醫師

只要用對方法呼吸，你就可以減少髒空氣進入你的呼吸道。 曾鴻鉦醫師

為什麼打鼾開刀手術後，效果並不持久? 曾鴻鉦醫師

第一步：閉上嘴巴 根據我的臨床經驗以及醫學研究報告，鼾聲如雷者睡覺時幾乎都是張開嘴巴，所以只要您睡覺時將嘴巴閉 \[…\] 曾鴻鉦醫師

2004年有一位吹奏迪吉里杜管的音樂老師發現，他和他的學生在吹奏迪吉里杜管幾個月之後，明顯的感受到白天不再常常打瞌睡，睡覺時打鼾的情況也有所改善。 曾鴻鉦醫師

打鼾/睡眠呼吸中止的發生，是功能性的問題而不是結構性的問題，但是大部分的臨床醫師都強調，打鼾/睡眠呼吸中止是因為這些患者的結構有問題，所以必需要藉助開刀改善這些結構的異常，才能成功的治療打鼾/睡眠呼吸中止，然而臨床上的治療結果到現在還是無法令人滿意。我從改善功能著手，效果卻是非常驚人，絕大部分受打鼾/睡眠呼吸中止的人，練習加強咽喉的功能後，當天晚上立即明顯改善。 曾鴻鉦醫師

睡眠呼吸中止患者的呼吸道在解剖構造上比正常人容易發生塌陷，但是在清醒狀態時，人的自然保護機轉會讓擴張呼吸道管腔的肌肉張力增強來對抗這個塌陷，然而在睡覺時這個保護機轉會消失，因而導致軟顎後方或舌頭後方呼吸道管腔的塌陷。 曾鴻鉦醫師

從基礎醫學的角度去探討阻塞型睡眠呼吸中止發生的原因，對於我們了解睡眠呼吸中止的原因有很大的幫助，我們必須掀開睡眠呼吸中止的面紗，才能認清其真面目，也才能真正解決問題，並防止其發生，這才是真正的根治之道。如果只是汲汲營營於解決表面的症狀，則有如瞎子摸象般，完全靠運氣，運氣好就成功，運氣不好、摸錯方向則無法解決問題。 曾鴻鉦醫師

雖然大家都知道，如果鼻塞會導致打鼾/睡眠呼吸中止或讓其更加惡化，但是鼻塞手術後雖然鼻腔呼吸通暢，對於睡眠呼吸中止的改善卻有限，這是很令人訝異的結果。本文作者因此探討張開嘴巴(但是仍然經由鼻腔呼吸)對於上呼吸道塌陷的影響，結果證實單純嘴巴張開這個動作，它所帶動的解剖位置之改變，就讓上呼吸道更容易塌陷。 曾鴻鉦醫師

陳太太因為陳先生(化名)睡覺時的如雷鼾聲導致長期失眠，最近終於受不了而對陳先生發出最後通牒，如果陳先生再不設法 \[…\] 曾鴻鉦醫師

人人都會呼吸，但是您懂得對自己身體有益的呼吸方式嗎? 人人都會吃，有人越吃身體越好，有人越吃身體越糟。 您常常 \[…\] 曾鴻鉦醫師