生活智多星
睡覺鼾聲如雷,當心越睡越累

根據調查,覺得伴侶打呼聲過大、從門外即可聽見的女性佔比超過3成,另有1/4的女性會被鼾聲吵到中斷睡眠。很多人覺得打呼沒什麼大不了,但是,如果你的另一半,會打呼打到一半突然沒聲音,這種暫時停止呼吸的情況,就是睡眠呼吸中止,長期下來會增加高血壓、心血管疾病、中風等風險。要如何中止打呼,提升睡眠品質。
耳鼻喉科 醫師曾鴻鉦
呼吸治療師 蕭彩純

鼻炎專家

超過30年鼻竇炎臨床經驗,於20年前引進推廣脈動式洗鼻療法,並著有多篇洗鼻臨床治療經驗及合作多篇洗鼻研究報告。積極投入鼻竇炎最完善內科療法(MMT療法),減少長期服用抗生素的副作用及手術的後遺症。

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AirwayFit 呼吸健身療法

大部分睡覺打鼾的人的共同點就是用嘴巴呼吸。如果你稍微注意親朋好友甚至是路人的嘴巴,你會發現許多人都會習慣性的保持嘴巴張開呼吸。許多醫學研究都已證實,嘴巴呼吸是造成多種上呼吸道病症的元兇。由曾醫師研創的AirwayFit 呼吸健身療法,透過呼吸訓練課程,幫你強化呼吸道,改善打鼾和睡眠呼吸中止,甚至更進一步改善氣喘、自律神經失調。

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